약초,산나물

환절기처럼 날씨가 급변할 때는 체온 조절에 에너지를 많이 쓰게 돼서 면역력이 떨어지기 쉽워요. 이럴 때 기운을 북돋아 주고 기관지를 보호해 주는 대표적인 산약초들을 정리해 보겠습니다. 1. 면역력과 기력을 보충하는 약초 2. 초기 감기와 호흡기에 좋은 약초 💡 팁 산약초는 약성이 강할 수 있으니 **차(茶)**로 연하게 우려내어 꾸준히 마시는 게 부작용도 적고 몸에 잘 받아. 🍯 … Read more

봄이 왔다는 대표적인 쑥을 어제 열심히 캐왔는데요. 엄마가 오늘 오실줄 알고 냉이까지 엄청캣답니다. 오늘전화하니 온데가 다아프다네요.. 신경이 쓰여 찾아보다 여러분들도 꼭 챙겨드시고 저도 엄마 챙겨드릴려구 정리한번 해봅니다. 관절 건강이 신경 쓰이는 요즘 봄이 오면서 활동량이 늘어나면 무릎이나 손목 같은 관절 부위에 무리가 오기 쉬어요. 관절 염증을 줄이고 연골을 보호하는 데 도움이 되는 음식과 약초들을 정리해 … Read more

자가면역질환으로 5년째 스테로이드를 복용하며 혈액 수치와 전쟁 중인 저의 솔직한 이야기를 담았습니다. 무조건 굶기보다 ‘어떻게 하면 현명하게 먹을까’ 고민하시는 분들께 도움이 되길 바랍니다. “빵순이도 건강하게! 중성지방 잡는 차와 음식” 저는 지금 5년동안 스테로이드 소론도를 먹고있습니다. 자가면역질환이라 살부터 빼보고자 노력했는데, 스테로이드가 그걸 막는다더라구요. 배는안고픈데 돌아서면 뭔갈 먹고있습니다. 분기마다 병원검진을 가는데 살떨립니다..피가 계속 안좋다고 그래서 밀가루도 딱끊고 … Read more

촉촉한 비가오기전에, 댕댕이랑 산책을나갔다가 냉이를 발견했지 뭐에요~ (흥분의 도가니) 저녁산책이었답니다. 어두컴컴한데서 한손엔 댕댕이줄잡고 한손으로 열심히캐서 집으로! 마트에서 보고 어우..비싸네 한줌밖에안되는디..하고 돌아섰거든요. 갠적으로 봄나물중에 냉이를 제일 좋아하는것 같아요. 씁쓰름한게 먹고나면 그렇게 기운이 솟더라구요. 면역계질환으로 몸이 자주 말썽인데요~ 오늘은 냉이된장국을 끓여볼까합니다! 봄의 전령사인 냉이는 ‘봄나물 중의 왕’이라고 불릴 만큼 영양소가 풍부합니다. 특히 나른해지기 쉬운 봄철에 건강을 챙기기 … Read more

40을 넘어간지 몇해가 지났는데 개인적으로 인스타도하지않고, 자랑할만한것도없고, 일상이라고 해봤자. 남들과 다를것도없지만. 소소한 블로그에 일상을 쓰면서 하루를 채워가는것도 의미가 있지않을까. 싶었어요. GOLDENBREAD라 이름이 이뻐서~ 라기보다는,, 빵순이라는걸 알려드리고싶어서요 하루일상 주저리주저리 떠들내용도없지만 알찬 블로그를 만들어 볼까합니다. 개인적으로 약초에관심이많아서 주내용이 약초나 산나물같아요. 잘부탁드립니다. 감사합니다. -GOLDENBREAD-